Az a különleges hely, ahol az idő nem rohan, hanem inkább sétál: mit tanulhatunk a portugál kultúrától?
A "devagar" életmód, mely a lassúságra és a tudatosságra helyezi a hangsúlyt, megnyithatja a mentális jólét kapuit. Az élet tempójának lelassítása lehetőséget ad arra, hogy jobban összpontosítsunk a jelen pillanatra, ezáltal csökkentve a stresszt és a szorongást. A mindennapi rohanás helyett a tudatos jelenlét támogatja a belső békét és a harmóniát, ami elengedhetetlen a szellemi egészség megőrzéséhez.
Egyre többen tapasztalják, hogy a mai világ rohanása szinte elviselhetetlenné vált – a reggeli sietség, a munkahelyi túlórák, az estéket elárasztó fáradtság és a hétvégi kapkodás mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy elveszítsük a fonalat a saját életünk felett. Közben azonban valami elengedhetetlenül fontos kúszik ki a kezünkből: a jelenlét. Ezzel szemben létezik egy ország, ahol a lassúság nem a gyengeség jele, hanem egy tudatos választás. Portugália "devagar", azaz "lassan" filozófiája igazi életstílust képvisel. De mit is jelent ez a gyakorlatban? Hogyan találhatjuk meg a boldogságot egy ilyen tempóban?
A portugál kultúrában mélyen gyökerezik az az érzés, hogy az életet nem csupán leélni érdemes, hanem meg is tapasztalni. A "devagar" kifejezés nem a tétlenséget jelenti, hanem azt, hogy amit csinálunk, azt tudatos figyelemmel és jelenléttel tesszük. Egy kávézás a teraszon, egy lassú séta a tengerpart mentén, vagy egy mély beszélgetés anélkül, hogy az idő sürgetne – ezek nem csupán különleges pillanatok, hanem a mindennapi élet szerves részei. Az idő értékes, de nem arra szolgál, hogy minden percét precízen beosszuk; sokkal inkább arra, hogy valóban átéljük minden egyes mozzanatát.
