Fokozódik a helyzet: csütörtöktől elér bennünket a tűző, pokoli forróság!
A következő napok időjárása nem ígérkezik túl barátságosnak. Egy hőhullám közeledik, és a hatóságok is felhívják a figyelmet erre: csütörtök hajnaltól az ország minden részén, így Békés vármegyében is, a legmagasabb fokozatú hőségriasztás lép életbe. Érdemes felkészülni a forróságra!
A Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. legújabb előrejelzése alapján az Országos Tisztifőorvos július 20-án (vasárnap) 0 órától július 24-én (csütörtök) 24 óráig érvényben lévő másodfokú hőségriasztást július 24-én (csütörtök) 0 órától harmadfokúra emeli, és július 26-án (szombat) 24 óráig továbbra is érvényes marad. A legmagasabb fokozatú hőségriasztás az ország teljes területére kiterjed - áll a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményében. A hőhullám várhatóan sokakra komoly hatással lesz.
A harmadfokú hőségriasztás csütörtöktől kezdődően lép érvénybe.
A tartós hőség, mint azt sokan megjegyzik, nemcsak az egészséges emberek szervezetét terheli meg, hanem különösen veszélyezteti a kisgyermekeket, az időseket, a várandós nőket, valamint azokat, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek. Az elhúzódó, normálisnál melegebb időjárás bárkinél kiválthat egészségügyi panaszokat, mint például kellemetlen tüneteket vagy dekoncentrációt. Fontos, hogy mindannyian fokozott figyelmet fordítsunk az idősekre, a kisgyermekekre és a krónikus betegekre, hiszen ők különösen nagy odafigyelést igényelnek ezekben a forró napokban.
A megfelelő folyadékbevitel kulcsfontosságú az egészség megőrzésében. Legyen szó munkahelyi környezetről, vízparti pihenésről vagy utazásról, mindig ügyeljünk arra, hogy víz legyen a közelünkben. Az ásványi anyagok pótlásáról se feledkezzünk meg, hiszen ezek is hozzájárulnak a szervezet optimális működéséhez. A nyári hónapokban különösen fontos, hogy kerüljük a közvetlen napsugárzást a nap legforróbb időszakában, 11 és 15 óra között. Akik tehetik, inkább maradjanak árnyékban a déli órákban. A legmelegebb időszakokban érdemes elkerülni a kültéri sportokat, a megerőltető fizikai munkát, és a kertészkedést is, hogy megóvjuk magunkat a hőségtől.
Kiemelkedő fontosságú, hogy a hűtést igénylő élelmiszereket a lehető legrövidebb ideig érje meleg hőmérséklet. A magas hőmérséklet kedvez a kórokozók, például a Salmonella, és más romlást okozó mikroorganizmusok szaporodásának. A gyorsan romló élelmiszerek – mint például a nyers hús, húskészítmények, tej és tejtermékek – szállításához mindenképpen hűtőtáskát érdemes használni. Ha az étel színe megváltozik, nyálkássá válik, vagy kellemetlen szagot áraszt, akkor semmiképpen se fogyasszuk el!
Az autósok számára is hasznos tanácsokkal szolgálunk: a sofőröknek érdemes különös figyelmet fordítaniuk a közlekedésre, hiszen a forróság kedvezőtlenül befolyásolhatja a koncentrációt és a reakcióidőt. A vízparton pihenő szabadságolók számára ajánlott, hogy a legmelegebb órákban inkább árnyékban pihenjenek, és hűtsék le magukat, mielőtt a vízbe merülnének. Soha ne ugorjanak fejest a vízbe, ha a testük már felhevült. A várandós nőknek pedig javasolt, hogy napozásukat mérsékelten végezzék, mivel a magas hőmérséklet káros hatással lehet a fejlődő magzatra.
