Egy bőrgyógyász bemutatta, mennyi napvédő krémet érdemes alkalmazni a strandolás során.
A véleménye szerint alapvetően senki sem számítana arra, hogy ennyi dologra van szükség.
Scott Walker, a TikTokon is népszerű bőrgyógyász, egy felespohár segítségével mutatta be, mennyi napvédő krém szükséges egy strandolós naphoz. Az egyszerű, de figyelemfelkeltő bemutatója rámutatott, hogy a megfelelő mennyiség alkalmazása elengedhetetlen a bőr védelme érdekében.
Egy teljes pohárnyit, de lássuk be, valaha tényleg megittál ennyit?
- Ezt a szöveget tedd különlegessé: - hangoztatja, miközben kifejti, hogy sokan sajnos nem alkalmaznak elegendő mennyiségű napvédőt, így nem élvezhetik a gyártók által megígért védelmet, amely a naptej csomagolásán feltüntetett SPF értékből ered. A legtöbb ember nem is sejti, hogy a megfelelő védelemhez a javasolt mennyiséget és módot kellene követni, különben a napfény káros hatásai könnyen elérhetik őket.
Emellett arra is kitért, hogy a naptej használatának alacsony szintjét egy síelők körében végzett kutatás is alátámasztja. A résztvevők 50-es és 100-as faktorszámú napvédő krémeket kaptak, és arra kérték őket, hogy azt alkalmazzák, amit általában szoktak, anélkül, hogy megváltoztatnák a szokásaikat.
A kutatás szerzői arra a megállapításra jutottak, hogy a 50-es faktorszámú fényvédő krémet használó egyének között gyakrabban fordult elő a leégés. Walker véleménye szerint ez két fontos következtetést von maga után:
Ezen kívül hangsúlyozta, hogy a napvédő krémek önmagukban nem nyújtanak teljeskörű védelmet. "A legfontosabb védekezési mód a fizikai napvédelem" – tette hozzá. Ezért érdemes árnyékos helyeket keresni, és UV-szűrős ruházatot hordani.
A Mirror cikkében nemcsak a bőrgyógyász szakvéleményére támaszkodik, hanem a brit egészségügyi szolgálat (NHS) hivatalos ajánlásait is részletezi. E javaslatok alapján...
Egy felnőtt számára körülbelül 6-8 teáskanálnyi naptej elegendő ahhoz, hogy alaposan bekenje az egész testét.
Fontos, hogy a bőrünkre a fényvédő krémet a megfelelő vastagságban alkalmazzuk. Ha úgy érezzük, hogy hosszabb ideig leszünk kitéve a napfénynek, és ezzel növeljük a leégés kockázatát, érdemes akár kétszer is felvinni a napkrémet a bőrünkre, hogy biztosak legyünk a védelem hatékonyságában.
Minden szabadon lévő bőrfelületet, beleértve az arcunkat, nyakunkat, fülünket és akár a fejünket is, érdemes védeni, különösen, ha ritka hajjal rendelkezünk vagy kopaszok vagyunk. A legjobb megoldás egy széles karimájú fejfedő viselése, amely hatékonyan árnyékolja és óvja a bőrt a napsugárzástól.
A fényvédő alkalmazása során fontos, hogy bőséges mennyiséget használjunk, és rendszeresen frissítsük azt az előírásoknak megfelelően. Azonnal újra kell kenni, miután kijöttünk a vízből, még akkor is, ha a termék vízállónak van hirdetve. Ezen kívül érdemes újra felvinni a krémet törölközés után, ha izzadunk, vagy ha véletlenül dörzsöltük le a bőrünkről.
A lap az NHS-re hivatkozva hangsúlyozza, hogy érdemes kétóránként újra alkalmazni a napvédőt, mivel a napsugarak képesek csökkenteni annak hatékonyságát a bőrön.
